zur Person:
Chera Mack wurde in New York City geboren und begann ihre Tanzausbildung an der Alvin Ailey American Dance Center. Später diplomierte sie in Tanz und Choreographie an der Rutgers University und studierte Tanz an der Temple University. Sie tourte als freischaffende Künstlerin mit verschiednen Companies und unterrichtete zeitgenössischen Tanz in den USA, Venezuela und der Schweiz. Seit 2007 lebt Chera in der Schweiz. Seit 2009 arbeitet sie als Pilates Trainerin in Bern. Ihre Pilates Ausbildung hat sie bei Art of Motion besucht.
Pilates & Contemporary Barre/ Ballet Fusion
Chera MackStundenbeschrieb Pilates:
Ich praktiziere zeitgenössisches Pilates mit Fokus auf dem Gleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit. Indem ich meine Erfahrung aus Tanz und Yoga einfliessen lasse, gebe ich Dir den Raum loszulassen, Dich zu bewegen und so Deinen Köper zu stärken . Mein Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, ein bewussteres Körpergefühl zu entwickeln, das Dir dein tägliches Leben erleichtert.
*Unterrichtssprache ist English
Dynamic Barre Fitness:
A quick, upbeat, dynamic class based on elements of Ballet, Pilates and Yoga. We use the mat, the Ballet Barre, hand weights and resistance bands to train and stretch the muscles typically used in classical dance. Please bring socks, a hand towel, and when possible your own mat.
Klassen:
Please register via ONLINE STUNDENPLAN
Pilates:
Dynamic Barre Fitness: Mittwoch um 8:30-9:15h
Preise & weitere Info: www.cheramack.com
CONTACT
chera@cheramack.com